Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
108,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
3825 kcal
|
Fett: 125,33g | Prot: 300,08g | Kolh.: 385,00g.
Frukost: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas. Middag: Shrimp, Lobster, Reganno Spaghetti, Stater Bros Ground Beef 85/15. Snacks/Annat: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Zucchini, Baby Spinach, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|