Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
2154 kcal
|
Fett: 71,58g | Prot: 107,62g | Kolh.: 196,90g.
Frukost: Замороженные Ягоды, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Глобус Кета Горячего Копчения, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, У Палыча Щи Постные с Грибами, Хурма, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Шампанское, Осетрина, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Икра Лососевая, Мясновъ Фруктовый Желейный Десерт Светофор. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|