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50,9
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50,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 december 2022:
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2860 kcal
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Fett: 107,23g | Prot: 222,80g | Kolh.: 365,51g.
Frukost: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Hortifruti Manga Tommy, Tirolez Queijo tipo Cottage. Lunch: Alcatra Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Alcatra Grelhada, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Batavo Iogurte Grego Morango Pense Zero, Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Verdemar Sorvete Chocolate Light , Molico Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Torrada 100% Integral , Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Nutrata Whey Grego Bar Beijinho , Hortifruti Banana Prata Crua, Molico Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Sococo Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos. mer...
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stadig vikt
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flacarvalhod 's vikthistorik
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