Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
346 kcal
|
Fett: 18,34g | Prot: 8,53g | Kolh.: 35,68g.
Frukost: Share Bio-Haferdrink, Kaffee. Lunch: Trockene oder Harte Salami, Weizenbrötchen, Bresso Frischkäse Feige & Thymian . Snacks/Annat: Milka Luflée Alpenmilch. mer...
|
|
1178 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 6 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 22 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Apple Health - 16 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nudeltussi 's vikthistorik
|