Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
92,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
2372 kcal
|
Fett: 117,26g | Prot: 77,05g | Kolh.: 124,01g.
Frukost: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Мандарины, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Абрау-Дюрсо Шампанское, Осетрина, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Семга Запеченная. Middag: Шампанское, Селедка под Шубой. mer...
|
|
3239 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Ходьба на лыжах - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|