Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
1209 kcal
|
Fett: 31,36g | Prot: 48,37g | Kolh.: 190,85g.
Frukost: Kent Miss Bonbon, Makarna, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dardanel Ton Klasik, Portakal. Middag: Beyaz Un, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Lahana Çorbası. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|