Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
122,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 48,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
2051 kcal
|
Fett: 70,68g | Prot: 160,61g | Kolh.: 176,99g.
Frukost: REWE Banane, Blaubeeren, REWE Tafeltrauben, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, Zimt, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Haferflocken Glutenfrei. Lunch: Bofrost Kaisergemüse, Knorr Soße Zum Braten Extra, Giesecke Kartoffel Taler , Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Middag: Rispentomaten, REWE Romana Salatherzen, Ja! Räucherlachs, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen. Snacks/Annat: Berliner, Nestle Knackige Mousse Schokolade. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|