Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
449 kcal
|
Fett: 13,52g | Prot: 21,26g | Kolh.: 60,92g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Суп. Lunch: Куриные Котлеты, Макфа Макароны Отварные, Майонез. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Продолжай в том же духе!!)
31 dec 22 av medlem: foggy_haze
|
31 dec 22 av medlem: Mioneko
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|