Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2014
|
103,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2014:
|
1915 kcal
|
Fett: 60,97g | Prot: 116,43g | Kolh.: 219,61g.
Frukost: Донские Традиции Грудинка Парижская, Медовая Долина Мед Горный, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Русский аппетит Плов с Курицей, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Middag: Приготовленный Зеленый Горошек, Лимон, Соевый Соус, Хлеб Зерновой, Дорадо. Snacks/Annat: Яшкино Пряники Мятные, Банан. mer...
|
|
3179 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar, Stående - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|