Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
1364 kcal
|
Fett: 48,89g | Prot: 79,26g | Kolh.: 174,20g.
Frukost: Whipped Cream (Pressurized) , Bananas , Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Fage Total 0% Greek Yogurt, Baby Spinach, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Hamburger or Hotdog Rolls , Peanut Butter. Snacks/Annat: Essential Everyday Animal Crackers, Marsha's Homemade Buckeyes, M&M's Milk Chocolate M&M's, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Pickleball - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|