Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
51 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
1595 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 61,70g | Kolh.: 217,03g.
Frukost: Lemper, KFC Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Kecap Manis, Sambal Goreng, Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Mie Ayam. Middag: Mi Hokkien, Nangka. Snacks/Annat: Salak, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|