Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2011
|
86,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3073 kcal
|
Fett: 151,38g | Prot: 86,07g | Kolh.: 352,43g.
Frukost: milk, egg, breakfast sausage, maple, raspberry, sugar, peache, Neufchatel cheese, cinnamon raisin bread. Middag: Plain Sweet Potato Chips, Ham Sandwich with Spread. Snacks/Annat: Chocoiste Milk Chocolate Covered Strawberries, Oatmeal Raisin Nut Cookie, strawberry, milk, Lindor Assorted Milk, Dark and White Truffles with a Smooth Filling. mer...
|
|
2497 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|