Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
56,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
665 kcal
|
Fett: 21,26g | Prot: 46,93g | Kolh.: 78,13g.
Frukost: Грейпфрут, Помело, Сыр Российский, Гречка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. Lunch: Грейпфрут, Помело, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Лук Репчатый, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|