Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
532 kcal
|
Fett: 18,20g | Prot: 28,50g | Kolh.: 68,50g.
Lunch: Costco 烤雞大腿, 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|