Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
35,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
509 kcal
|
Fett: 10,75g | Prot: 28,72g | Kolh.: 77,70g.
Frukost: Cuscuz (Cozido). Lunch: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Peito de Frango, Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arisco Catchup Tradicional, Ovo, Tomates Cereja, Veneza Creme de Ricota Cremoso , Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Snacks/Annat: Uvas, Ameixas, Danone Yopro Chocolate Shake. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hiimthemoon 's vikthistorik
|