Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
1638 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 42,40g | Kolh.: 152,53g.
Frukost: Café. Lunch: Vinaigrette, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Tomates, Oeuf, Concombre (Pelé), Pâtes (Cuites), Salade Verte, Clémentines. Middag: Sauce Pesto, Rustica Mélange de 4 Huiles Végétales, Bénédicta Sauce Béarnaise, Tomate Cuite, Pâtes (Cuites), Courgette, Marque Repère Nuggets de Fromage, Vinaigrette, Salade Verte. Snacks/Annat: Grimbergen Bière Blonde. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dealz4862 's vikthistorik
|