Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
123,7 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
1175 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 77,25g | Kolh.: 35,95g.
Frukost: Water , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Lucerne Liquid Eggs, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Kirkland Signature Steelhead Trout, Water , Calavo Avocado, Franz Seattle International French Bread, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham. Middag: Sea Salt, Cooked Green Cabbage, Kirkland Signature Chicken Thighs, Water . Snacks/Annat: Wild Turkey Bourbon, Pepsi Diet Pepsi, Water , Wild Turkey Bourbon, Pepsi Diet Pepsi, Water . mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|