Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
2346 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 197,84g | Kolh.: 253,28g.
Frukost: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, MyProtein The Whey Cookies & Cream, Eroski Pan de Molde, Plátano, Huevo. Lunch: SOS Arroz Blanco, Lomo de Cerdo . Middag: Mercadona Pan de Cristal, Bonarea Bistec de Contramuslo, Tomates, Patata, Melón , Huevo. Snacks/Annat: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado +Proteínas Natillas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|