Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
90,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
1217 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 79,62g | Kolh.: 97,04g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Пава Пава Сосиски из Индейки. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Danke Творог 5%, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Middag: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Помидоры Черри, Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Annat: Ашан Личи, Ашан Личи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Надихудеет 's vikthistorik
|