Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
100,2 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
896 kcal
|
Fett: 31,33g | Prot: 58,72g | Kolh.: 106,06g.
Frukost: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. Lunch: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Davis Food Stadium Mustard, Gala Apples, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Great Value California Style Vegetable Mix, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|