Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2014
|
65,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2014:
|
1217 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 55,33g | Kolh.: 143,54g.
Frukost: Euro Shopper Muesli, Koffie, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: Iglo Vlaamse Groentenschotel. Middag: Witte Rijst, Perfekt Kip Ragout. Snacks/Annat: Witte Rijst, Curry met Rundvlees, Cherrytomaten. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 40 minuter, Sittande - 6 timmar, Körning - 45 minuter, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|