Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
2039 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 237,94g | Kolh.: 135,17g.
Frukost: Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Мясо Индейки. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Мясо Индейки. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яблоко, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|