Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
89,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
1164 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 79,43g | Kolh.: 93,16g.
Frukost: Яйцо, İçim D Vitaminli Süt. Lunch: Swisslion Choco Banana, Mezzet Humus, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Маасдам, Uno Fırından Tam Buğday, Салат Айсберг, Морковь, Dardanel Ton Ton Balık, Красный Сладкий Перец, Sosero Ege Zeytin Salatasi, Superfresh Süt Mısır. Middag: Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Помидоры Черри, Куриные ноги 20221239. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|