Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
1875 kcal
|
Fett: 85,10g | Prot: 39,74g | Kolh.: 234,79g.
Frukost: Ашан Булочка с Сыром, Lotte Милкис Банан. Lunch: Простые Пельмени, Мандарины, Чай с Сахаром. Middag: Nestle Nuts, Рис Вареный, Чай с Сахаром, Сосиски Молочные, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Situps - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniellaa_ 's vikthistorik
|