Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
1619 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 90,35g | Kolh.: 166,70g.
Frukost: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Ратибор Варенье Вишневое, Карат Творог Зерненый 4%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Тунец в Воде (Консервы), Кофе, Батон. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Батон, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Мини Мясное Ассорти, Storck Toffifee . Middag: ВкусВилл Роллы с Креветкой . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|