Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
553 kcal
|
Fett: 10,90g | Prot: 15,63g | Kolh.: 91,14g.
Frukost: Cedea Bola Udang, Sayur Campuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Munchy's Oat Krunch Strawberry & Blackcurrant. Middag: Rengginang, Cedea Bola Udang, Kentang Rebus. mer...
|
stadig vikt
|
|
|