Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
956 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 45,14g | Kolh.: 127,80g.
Frukost: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Roma Sari Gandum. Middag: Cumi Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
|
|