Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
57,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
1181 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 79,20g | Kolh.: 101,40g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco White Choco, Snaq Fabriq Coco Tropic, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яичный Белок, Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Красное Яблоко, Мандарины, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Оладьи на Кефире. Middag: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Яичный Белок, Помидоры, Листья Салата. Snacks/Annat: Морковь, Сыр Российский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|