Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
479 kcal
|
Fett: 17,60g | Prot: 15,06g | Kolh.: 65,20g.
Frukost: Snickers Сникерс. Lunch: Гороховый Суп. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|