Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
742 kcal
|
Fett: 27,32g | Prot: 82,15g | Kolh.: 38,96g.
Lunch: Saori Saus Asam Manis, Bimoli Minyak Goreng, Udang, Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Nutrijell Agar-Agar, Ashitaki Creamy Latte Matcha. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chikiiipum 's vikthistorik
|