Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
1114 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 61,78g | Kolh.: 149,84g.
Frukost: Serabi. Lunch: Telur Rebus, Tahu, Kangkung, ABC Sambal Terasi, Selada Kol, Wortel Dimasak, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|