Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1320 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 75,61g | Kolh.: 99,32g.
Frukost: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Middag: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilamsferreira 's vikthistorik
|