Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
|
90,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
991 kcal
|
Fett: 27,63g | Prot: 85,41g | Kolh.: 104,52g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Чай, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Danke Творог 5%, Чука, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Middag: Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Мандарины, Ашан Личи, Мандарины, Кофе с Молоком, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Надихудеет 's vikthistorik
|