Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
1201 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 43,01g | Kolh.: 134,88g.
Frukost: Coffee with Cream. Middag: La Bou Baguette, Meatless Lasagna with Vegetables, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Apothic Red Wine. mer...
|
|
3285 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VarolOkan 's vikthistorik
|