Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2014
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2014:
|
1873 kcal
|
Fett: 83,99g | Prot: 109,40g | Kolh.: 179,64g.
Frukost: Dymatize Протеин Elite Xt, Мистраль Овсяные Отруби. Lunch: Помидоры, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Middag: Кока-Кола Кола, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Детская Порция). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль, Надежда Скумбрия Атлантическая Консервы с Маслом. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|