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50,2
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50,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 december 2022:
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2157 kcal
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Fett: 54,06g | Prot: 157,05g | Kolh.: 253,79g.
Frukost: Hortifruti Manga Tommy, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Verdemar Sorvete Chocolate Light , Molico Leite Desnatado, Frango Desfiado, Pão Francês, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Sadia Mussarela, Nestlé Bombom Alpino, Alpino Chocolate Dark 61%, Lacta Laka Oreo (20g), Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Itambé Leite em Pó Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kiwi. mer...
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stadig vikt
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flacarvalhod 's vikthistorik
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