Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
1315 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 35,28g | Kolh.: 193,87g.
Frukost: Гренки Домашние, Чай с Сахаром. Middag: Паста Карбонара, Мохито безалкогольный. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 33 minuter, Knäböj (Squats) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniellaa_ 's vikthistorik
|