Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1233 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 82,95g | Kolh.: 109,36g.
Frukost: Coffee with Skim Milk. Lunch: Guzman Y Gomez Pork Chipotle Burrito Bowl. Middag: Woolworths Tandoori Chicken, Carrots , Lettuce, Coles Brioche Burger Buns. Snacks/Annat: Peckish Original Rice Crackers, John West Naturally Smoked Tuna, Coles Tasty Cheddar Shredded. mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Your Coach 's vikthistorik
|