Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
1165 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 80,84g | Kolh.: 113,42g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Fish House Печень Трески. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Булгур (Вареный). Middag: Банан, Творог 5%. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Мёд. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|