|
массажное кресло, эллипс 30,трена групповая, , растяжка, бассейн, хаммам, сауна, вес 105,1
|
106,1 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
1268 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 73,44g | Kolh.: 138,04g.
Frukost: Банан. Lunch: Яйцо, Пшеничная Каша. Middag: Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Скумбрия. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Банан. mer...
|
|
2865 kcal
|
Träning:
бассейн - 30 minuter, групповая тренировка - 1 timme, элипс - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|