Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
1290 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 71,30g | Kolh.: 142,72g.
Frukost: Share Bio-Haferdrink, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Lunch: Andechser Natur Bio-Stracciatella, Nutella Nutella, LAWA Crêpes . Efter lunch: Bahlsen Lebkuchen Mischung. Middag: Hühnchen Curry. mer...
|
|
478 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 16 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 19 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nudeltussi 's vikthistorik
|