Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2014
|
101,9 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2014:
|
1183 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 33,40g | Kolh.: 136,83g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Alpenmark Kasländer Leicht, Kaffee. Lunch: Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Aldi Frischkäse Schnittlauch, Roggen Knäckebrot, Zucker, Gut & Günstig Mandarin-Orangen, Chinakohl, Mandarine. Snacks/Annat: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mer...
|
|
3381 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|