Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
|
108,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
1850 kcal
|
Fett: 83,30g | Prot: 66,18g | Kolh.: 209,53g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Кофе с Молоком, Петрушка, Красная Цена Сыр Российский, Черкизово Колбаса Чоризо, Астория Кетчуп Томатный, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский". Lunch: Разносол Грузди Соленые, Вкуснотеево Сметана 20%, Три Правила Картофельные Драники. Middag: Красная Цена Сыр Российский, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский", Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Красные Помидоры (Консервированные), Marmarabirlik Маслины Вяленые, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Зеленый Лук, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellenrusss 's vikthistorik
|