Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
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78,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 december 2022:
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3492 kcal
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Fett: 132,01g | Prot: 178,66g | Kolh.: 395,20g.
Frukost: Pipas de Calabaza, Lindt Chocolate Negro 85%, Mercadona Copos de Avena , Danone Yogur Natural, Mercadona Atún en Aceite de Oliva (Escurrido) . Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Sabor Fresa, Arroz Blanco Cocido, Tomate Frito, Huevo Frito, Hacendado Lomos y Centros de Merluza del Cabo. Middag: Hacendado Panecillo Tostado, Aguacate, Maggi Puré de Patatas, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Annat: Nueces, RAM Chocolate a la Taza, Aceite de Oliva, Hacendado Churros, Aceite de Oliva, Hacendado Hélices con Vegetales. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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