Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
791 kcal
|
Fett: 21,99g | Prot: 36,99g | Kolh.: 109,94g.
Frukost: Frisian Flag Kental Manis, Roti Gandum. Lunch: Kerupuk Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer, Selamat Chocolate Sandwich Wafer. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
radenlavyaz 's vikthistorik
|