Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
1048 kcal
|
Fett: 34,19g | Prot: 74,70g | Kolh.: 117,67g.
Frukost: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Рузский Хлебозавод Хлеб Бородинский Солодовый. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Окей Перец Печеный, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Дикий Рис (Вареный). Middag: Киржачский Молочный Завод Сметана 15%, Творожная Запеканка с Яблоками, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Snacks/Annat: Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|