Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
1192 kcal
|
Fett: 36,34g | Prot: 73,11g | Kolh.: 150,15g.
Frukost: Зефир, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lunch: Вареное Яйцо, Суп Гороховый с Курицей, Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 5,8 kg per vecka
|
|
|