Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
95,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
732 kcal
|
Fett: 17,75g | Prot: 43,59g | Kolh.: 96,15g.
Frukost: Мистраль Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Чай. Lunch: SPAR Овощи Запечённые, Лента Форель Запечённая, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|