Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
1659 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 88,97g | Kolh.: 194,35g.
Frukost: Зефир, Тунец в Воде (Консервы), Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Nestle Безбашенные Квадры, Магнит Банан, Цветная Капуста в Кляре, Индейка с Овощами, Увелка Рис Отварной. Middag: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Россия Щедрая Душа Шоколад "Десерт Мороженое". mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|