Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
1956 kcal
|
Fett: 146,14g | Prot: 84,47g | Kolh.: 43,86g.
Frukost: DopDrops Shoko Dark Nuts, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Now Foods Пищевые Дрожжи , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Егорьевская Фабрика Окорок Тамбовский, Помидорка Томатная Паста, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Псиллиум, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Болгарский Перец, Помидорка Томатная Паста, Майонез дом, Shirataki Ширатаки со Шпинатом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль, Помидоры. Middag: DopDrops Shoko Dark Nuts, Parmalat Сливки 35%, DopDrops Какао-Порошок Растворимый . Snacks/Annat: Шампанское. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena.smelaya 's vikthistorik
|